Kalp sağlığınıza dikkat etmek önemlidir. Ancak, kendi kan basıncı ölçümlerinizi yapmak ilk başta göz korkutucu görünebilir. Ama öyle olmak zorunda değil. İşte size daha sağlıklı ve daha özgüvenli olmanız için hızlı ve kolay rehberimiz.
Doğru bir ölçüm elde etmek için bu kurallara uymak önemlidir:
- Ölçümleri daima günün aynı saatinde, aynı koşullar altında gerçekleştirin. Her zaman aynı koldan ölçüm yapın. Sol kol tavsiye edilir.
- Sigara, kahve veya çay içtikten sonra veya herhangi bir yoğun aktiviteden sonra 30 dakika boyunca ölçüm almayın. Bu faktörler ölçümü etkileyecektir.
- Ölçüm almadan önce en az 5 dakika sessiz bir şekilde dinlenin. Mümkünse ölçüm almadan önce 10 dakika kadar dinlenilmesi önerilir. Her ölçümden önce daima eşit sürede dinlenin.
- Birden fazla ölçüm almak istiyorsanız ölçümü tekrarlamadan önce yaklaşık 3 dakika bekleyin.
- Üst koldan tansiyon ölçüm cihazı nasıl kullanılır?
Kan basıncı ölçümünüzü üst kol tansiyon aleti ile yapıyorsanız, en iyi sonuçları almanıza yardımcı olacak bazı talimatları burada bulabilirsiniz.
1. Oturun, rahatlayın ve mümkün olduğunca hareketsiz kalın.
2. Saatinizi ve takılarınızı çıkarın.
3. Bacak bacak üstüne atmayın ve ayaklarınızı yerde düz tutun.
4. Manşeti sol kolunuza cildinizle doğrudan temas edecek şekilde yerleştirin (manşet dirseğinizin 2-3 cm üzerinde olmalıdır).
5. Tüpün elinizle aynı yöne baktığından ve kolunuzun üstünden geçtiğinden emin olun.
6. Borunun sıkışmadığından emin olun. Manşet sıkı ama rahat hissettirmelidir.
7. Cihazı açın. Başlamak için [kalp] simgesine dokunun.
8. Ölçüm almak için düğmeye basın.
9. Manşet yavaşça şişmeye başlayacaktır. Ölçüm yapılırken sabit durun ve konuşmayın.
10. Braun Healthy Heart uygulamasını kullanarak sonuçlarınızı takip edebilirsiniz.
Bilekten tansiyon ölçüm cihazı nasıl kullanılır?
Bilekten tansiyon ölçme aleti ile tansiyonunuzu ölçmek için aşağıdaki adımları izlemeniz yeterlidir.
Oturun, rahatlayın ve özellikle ölçüm yaptığınız kolunuz (solda) hareketsiz kalın.
Saatinizi, mücevherlerinizi veya dar giysilerinizi ölçüm kolunuzdan çıkarın.
Ölçüm yaparken hareket etmeyin veya konuşmayın.
Bacak bacak üstüne atmayın ve her iki ayağınız da yere düz bassın.
Monitörü bileğinize yaklaşık 1 cm mesafeden bağlayın. Manşetin sıkıca oturduğundan ve bilek kemiğini kapatmadığından emin olun. iCheck® 7 kullanıyorsanız, avuç içi tarafına yerleştirdiğinizden emin olun. Kol saati gibi takmayın.
Cihazı açın. Monitörü kalp seviyesinde tutun ve kolun bu seviyenin altına düşmesine izin vermeyin. iCheck® 7 kullanıyorsanız, doğru konumlandırma için oyuktaki top teknolojisini kullanın.
Ölçüm otomatik olarak başlar. Ölçüm devam ederken elinizi veya parmaklarınızı hareket ettirmeyin ve konuşmayın.
Manşet yavaşça şişecek ve ardından sönecektir. Ölçümün sonunda son bir bip sesi duyulacaktır.
Renk kodlu sonuçlar, okumalarınızı yorumlamanıza ve zaman içindeki ilerlemenizi izlemenize yardımcı olur.
Ürünü kapatmak için güç düğmesine basın. Aksi takdirde, ürün 1 dakika sonra otomatik olarak kapanacaktır. Herhangi bir zamanda ölçümü durdurmak isterseniz, güç düğmesine basın.