Prendersi cura della salute del proprio cuore è importante. Tuttavia, rilevare da soli i valori della pressione sanguigna può sembrare scoraggiante all'inizio. Ma non deve esserlo per forza. Ecco la nostra guida facile e veloce per una persona più sana e sicura di sé.

Per ottenere una misurazione accurata, è importante seguire queste regole:

  • Prendere sempre le letture alla stessa ora del giorno, alle stesse condizioni. Misurare sempre con lo stesso braccio. Si raccomanda il braccio sinistro.
  • Evitare le misurazioni fino a 30 minuti dopo aver fumato, bevuto caffè o tè o altri tipi di attività. Questi fattori alterano le misurazioni.
  • Prima di effettuare la misurazione, riposarsi per almeno 5 minuti. Se possibile, si raccomanda di riposare 10 minuti prima di effettuare la misurazione. Cercare di impiegare sempre lo stesso tempo di riposo prima di una misurazione.
  • Per effettuare più misurazioni, attendere circa 3 minuti prima di ripetere la misurazione.

Come fare a utilizzare il misuratore della pressione sanguigna da braccio

Se stai misurando la pressione sanguigna con un misuratore della pressione sanguigna da braccio, ecco alcune istruzioni per ottenere i migliori risultati.

Siediti, rilassati e stai il più possibile fermo.

1. Siediti, rilassati e stai il più possibile fermo.

Rimuovi orologio e gioielli.

2. Rimuovi orologio e gioielli.

Non incrociare le gambe e tieni i piedi per terra

3. Non incrociare le gambe e tieni i piedi per terra.

Posiziona il bracciale sul braccio sinistro a diretto contatto con la pelle (il bracciale deve essere 2-3 cm sopra il gomito).

4. Posiziona il bracciale sul braccio sinistro a diretto contatto con la pelle (il bracciale deve essere 2-3 cm sopra il gomito).

Assicurati che il tubo sia rivolto nella stessa direzione della mano e che percorra la parte superiore del braccio.

5. Assicurati che il tubo sia rivolto nella stessa direzione della mano e che percorra la parte superiore del braccio.

Assicurati che il tubo non sia schiacciato. Il bracciale deve essere stretto ma confortevole.

6. Assicurati che il tubo non sia schiacciato. Il bracciale deve essere stretto ma confortevole.

Accendi il dispositivo. Tocca l'icona [cuore] per iniziare.

7. Accendi il dispositivo. Tocca l'icona [cuore] per iniziare.

Premi il pulsante per effettuare una lettura

8. Premi il pulsante per effettuare una lettura.

Il bracciale inizia a gonfiarsi delicatamente. Stai fermo e non parlare mentre la lettura è in corso.

9. Il bracciale inizia a gonfiarsi delicatamente. Stai fermo e non parlare mentre la lettura è in corso.

È possibile tenere traccia dei risultati utilizzando l'app Braun Healthy Heart.

10. È possibile tenere traccia dei risultati utilizzando l'app Braun Healthy Heart.

Braun ActivScan™ 9

Braun ActivScan™ 3

Come fare a utilizzare il misuratore della pressione sanguigna da polso

Per effettuare la lettura della pressione arteriosa con un monitor della pressione arteriosa da polso, seguire semplicemente questi passaggi.

Siediti, rilassati e stai fermo, in particolare il braccio che stai utilizzando per la misurazione (il sinistro).

1. Siediti, rilassati e stai fermo, in particolare il braccio che stai utilizzando per la misurazione (il sinistro).

Togli l'orologio, i gioielli o qualsiasi capo di abbigliamento stretto dal braccio utilizzato per la misurazione.

2. Togli l'orologio, i gioielli o qualsiasi capo di abbigliamento stretto dal braccio utilizzato per la misurazione.

Non muovere o parlare mentre effettui la misurazione.

3. Non muovere o parlare mentre effettui la misurazione.

Non incrociare le gambe e tieni entrambi i piedi per terra.

4. Non incrociare le gambe e tieni entrambi i piedi per terra.

5.Fissare il monitor intorno al polso, a circa 1 cm di distanza da esso. Accertarsi che il bracciale si adatti bene e non copra l'osso del polso. Se si utilizza iCheck® 7, assicurarsi di posizionarlo sul palmo della mano. Non indossarlo come un orologio.

6. Accendere il dispositivo. Tenere il misuratore a livello del cuore e non posizionare il braccio al di sotto di questo livello. Se si utilizza iCheck® 7, utilizzare la tecnologia della sfera nel foro per ottenere il corretto posizionamento.

La misurazione si avvia automaticamente. Mentre la misurazione è in corso, non muovere la mano o le dita e non parlare.

7. La misurazione si avvia automaticamente. Mentre la misurazione è in corso, non muovere la mano o le dita e non parlare.

8. Il bracciale si gonfia delicatamente e poi si sgonfia. Al termine della misurazione verrà emesso un segnale acustico finale.

9. I risultati codificati a colori ti aiutano a interpretare la lettura e a tenere traccia dei progressi nel tempo.

10. Premere il pulsante di accensione per spegnere il prodotto. Altrimenti il prodotto si spegnerà automaticamente dopo 1 minuto. Se, in qualsiasi momento, si desidera interrompere la misura, premere il pulsante di accensione.

Braun iCheck® 7